Doulabegleitung

Schwangerschaft

Als Doula steht eure individelle Situation für mich im Mittelpunkt. Um euch mit eurer persönlichen Geschichte, euren Wünschen, Ressourcen aber auch Ängsten möglichst gut kennen zu lernen stehen wir in engem Kontakt. Wir bearbeiten in drei Sitzungen eure persönlichen Themen wie z.B.:

  • Geburtswünsche
  • Positionen zur Unterstützung der Schwangerschaft und Geburt
  • individuelle Yoga-, Entspannungs-, und Trance - Übungen bei Schmerzen und Ängsten
  • Mentale Anker für Schwangerschaft und Geburt (z.B. Hypnose-/ Entspannungs-techniken)
  • Thematisieren und Bearbeiten von Ängsten
  • Feiern der Schwangerschaft durch Blessingway Feiern
  • Erarbeitung stärkender Techniken für Dich und deine/n Geburtsbegleiter als Geburtsteam

Geburt

Ich bleibe für den gesamten Geburtsprozess an eurer Seite und stehe euch und eurem Partner als psychosoziale Unterstützung bei.
 Wir können hier mentale Techniken aus Yoga oder Hypnose nutzen, Massagen anwenden oder individuelle Kraftquellen nutzen. In Notfällen übernehme ich kurzfristig die Betreuung oder Begleitung der Geschwisterkinder bis Verwandte oder Freunde zur Stelle sind.

Wochenbett

Das Wochenbett ist eine extrem sensible Zeit. Eine Zeit des Ankommens und Kennenlernens der ein großer Zauber innewohnt. 
Das Wochenbett ist aber auch eine Zeit extremer hormoneller und emotionaler Schwankungen welche viele Frauen als sehr fordernd erleben. Viele neue Fragen erfordern Kraft und Aufmerksamkeit. Ich freue mich darauf diese Phase des Neubeginns mit euch zu feiern und zu gestalten. Ich bin zusätzlich zu eurer Hebamme für euch da, beantworte, sich nun stellende Fragen, unterstütze beim Bonding, Rückbildung, Entspannung etc... mit verschiedenen Techniken aus Hypnobirthing, Yoga etc...
Zudem besprechen wir eure Geburt und ihr erhaltet von mir einen Geburtsbericht, Wenn ihr möchtet mit Fotos oder Plazentabildern. 
Durch das bewusste Abschließen der  Schwangerschaft könnt ihr dann kraftvoll und integer in den neuen Lebensabschnitt mit eurem Baby gehen.

Für wen:

  • Jede Frau die sich eine individuelle Begleitung in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wünscht
  • Frauen mit großen Ängsten in Bezug auf Schwangerschaft und Geburt
  • Frauen mit traumatischen Erfahrungen (traumatische Vorgeburt, sexueller Mißbrauch etc...)
  • Alleinerziehende
  • Schwangerschaft oder Geburt mit zu erwartenden Komplikationen
  • Wenn Partner oder Partnerin nicht oder nicht alleine bei der Geburt begleiten möchten
  • Alleinerziehende
  • ...

Kosten:

Die Kosten für die Doula-Begleitung belaufen sich auf 1000,- Euro.

Darin enthalten sind:

- Drei Termine über die Zeit der Schwangerschaft á ca. 1,5 h

- Die Begleitung der gesamten Geburt

- Ein Besuch im Wochenbett á ca. 1,5 h
- Statt der 4 Termine ist auch der Hypnobirthing-Kurs als Einzelbegleitung möglich